每餐花30-45分鐘做菜並不是每個人都能夠負擔得起。不過每星期用兩個晚上去做好未來兩、三天的食物,可以省卻的時間會很多。當然有個好拿手做菜的老婆幫手就更加如虎添翼啦!🤪 Tags: 28 comments 188 likes 0 shares Share this: 麥克健身 Marky's Training About author not provided 全心投入健身教練專業,分享健身及教學心得,為提升香港健身教練質素出一分力。 7722 followers 7318 likes View all posts